邂逅甘南 遇见洛克之路 兰州起止 7天6晚遇见洛克之路

费用包含

【住宿】全程6晚住宿，其中扎尕那为当地民宿，兰州升级一晚准四酒店。

兰州：金轮，华联，长信，美豪，飞天美居，欧暇地中海，天成温泉大酒店，华辰大厦，白马浪酒店或同级;见作:博雅国际，珠峰大酒店，高原明珠大酒店或同级;

扎尕那：海螺，如梦仓，世源，冰川，扎尕那大酒店或同级

克：万客来，龙达，王府，德熙酒店或同级;

唐阿坝：贵宾，霍桑假日，川贝，莲花缘，月亮海酒店或同级;

郎木寺镇:逹吉国际，达仓郞木，郎景，中苑假日酒店或同级。

【交通】全程用车的包车费用;具体车型根据人数安排，5座7座9座用车，不接受指定车型。

【景点】所列景点首道大门票:米拉日巴佛阁，扎尕那，花湖(门票+景交)，九曲黄河第一湾，莲宝叶则，四川郎木寺，纳摩大峡谷，拉卜楞寺。

【餐费】全程6个早餐(儿童不含餐)。

【随车服务】不含导游，仅安排中文司机负责行程活动中接待服务(不提供景区/场馆讲解)

费用不含

【大 交 通】全国各地往返兰州大交通，火车或飞机自理;不含接送机，可代订5座车200元/趟，7座车300元/趟。

【景区小交通】刘家峡游轮100元/人;阿万仓湿地公园为途径地，门票不含;

九曲黄河第一湾扶梯(非必要);扎尕那景区景交车费用40元/人;

莲宝叶则景交车(下午18:00停运;参考价格:停车场到湖边单程10/人，往返15元/人;停车场到咖啡厅单程20元/人，往返35元/人;咖啡厅到观景台单程10元/人，往返15元/人)。

【用餐餐费】费用包含用餐以外的餐费除外。

关于用餐:

1.我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望团员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好千篇一律的团餐，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

2.部分目的地可以发掘的美食较少，考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开。

【娱乐消费】路程中个人消费(购买零食、特产、与少数民族合影等);景区内游乐项目。

【其他】因不可抗因素产生的额外费用。

【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含"中不包含的基它项目。

【单人房差】行程住宿按照双人间安排，单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差。

【发票】报价未含发票。

退改规则

5天内退团，退款门票费用。

5-10天内退团，退团款的50%。

20天以上退团，退所交团款全款。

备注:65岁以上老人需家属陪同签免责，70岁以上概不接待

温馨提示

1、身高1.2米以下的儿童仅为车位费:不占床、不含早、不含最点门票。

2、因人力不可抗拒因素(自然灾害、交通状况、政府行为等)造成行程的费用增加由客人自理，未产生的赛用本公司将不退还。我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间;在最点不减少的情况下，依照客人意见我社有权调整游览的先后次序，投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实埴写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社联系，以便我社协调处理。

【高原旅游注意事项】对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病(注意:冠心病，心意、病窦综合症等病史);严重肺部疾患(注意:慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史);严重肾脏疾患(注意:肾功能不全史);高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癞痈、抽病史者，上述人员不宜进入海拔3500米以上地区;

60岁以上客户报名宁需要年轻家属陪同并签署免表协议，65岁及以上客户不接受报名。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的陶闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您:不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除陶闷气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。

2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果(较贵)可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。

3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3-17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗;-般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品:预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用:头瘳散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。

【人身安全】

1、受旅游地自然条件限制，最点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求;

2、地域辽阔，最点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。

3、受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入多随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，很多时候在清真餐厅用餐，请尊重想斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血不食自死动物。

4、清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

5、重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服，洗脸，洗脚等。

6、青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。

7、财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

【拍摄禁忌】

在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

【出行小贴士】

行程中穿什么衣服:

甘南的气候特点决定了来甘南旅游人士的必备品:5月至11月，增加春秋衣裤(年长及体弱者尚应带上保暖内衣)，11月至4月，备好保暖冬装。旅游鞋,太阳帽、太阳镜,一防晒霜(SPF20+),唇有(防干裂型),是一年四季的必备品。

【特别提醒】

1、不到西北不知道祖国之大，所以点与点之间都有一段路程，有些地方基础设施配套不完善，旅行必备用品一定要带足。

2、已交活动定金的人员，如因突发事情退出，可自行找人顶替，如果找不到人顶替的将扣除全额定金冲抵已产生的订房订车费用。